一隻花尾巴大公雞昂然的在道觀院子裏走來走去，巡視著這片自己新的領地和自己的愛妃--幾隻正在刨食的母雞；本來院子裏隻有幾隻下蛋的母雞，那是蕭逸用來改善生活用的，沒肉蛋也好嘛！
數天前大牛、馬六拉著一車的東西來到了道觀，兩人不但帶來了刀、槍、劍、戟、斧、鉞、鉤、叉、鞭、鐧、錘、抓、镋、棍……（不愧是打造兵器的世家，裝備就是齊全），還有打熬氣力的各類木樁、石鎖，除此之外竟然還抱來一隻大公雞。』本來蕭逸還在欣喜今晚可以吃一頓公雞煲，補充一下營養；二人卻告訴他說這是一隻報曉雞，用來提醒蕭逸早晨起來練武的……於是沒有鬧鍾的東漢時代，蕭逸的懶覺也睡不成了。
舒服日子結束了，每天清晨雞鳴聲一響起……
“徒兒，該起床了！”老道那和藹可親的聲音。
“嗯，師傅，我再睡一會，天還沒全亮呢！
“啊！……”隨著老道手中的拂塵一甩，淒慘的叫聲從漆黑的夜色中傳出，聲聞臥虎山周圍數裏，引得山坳深處的野狼們也隨之仰天嚎叫……
在強大武力的威懾下，蕭逸隻好離開溫暖的被窩，跟隨著老道從道觀裏出，開始了一天的訓練；久而久之，害的蕭逸每次看到那柄拂塵都會條件反射的蹦起來，同時也讓他明白了一個道理，拂塵的可怕之處並不在於打在身上的疼痛，而是那種隨時可能抽下來的威懾力。
沒有出鞘的刀才是最可怕的，沒有使用的武力才是最有震懾力的，因為你不知道它到底有多可怕！
老道設定了一套勘稱殘酷的體能訓練計劃，先蕭逸要脫個赤膊，隻穿一條牛鼻短褲，光著雙腳，從道觀出，沿著密布荊棘和碎石的山路（山上本來沒有路，蕭逸跑的多了，這才有了路）飛奔跑到盤龍河邊，抓一把細河沙，然後原路返回，並限時半個時辰；如果達不到，老道的佛塵從不容情，每一次都能把蕭逸的屁股抽的紅腫半天，卻又不會傷到他的筋骨……