李中平在山中盤桓了數曰，最後帶著數葫蘆酒飄然而去，山中又恢複平靜，邵延也向往常一樣，不時指點這些弟子。
一聲春雷，邵延采得天雷之火的精神，實為複蘇喚醒萬物，其中自有無限生機。這是邵延三昧真火中每一種不是毀滅為主的真火，又先後采得太陽之火的精神，普照大地，生長萬物，此也是生之火。在夜晚星辰之火的精神，星辰本是太陽，但遙遠空間和時間卻讓之從陽轉陰，由剛轉柔，所謂百煉鋼成繞指柔，除了虛空之火，空中火已采集完，所有精神斂入心髒一處竅穴中，進行溫養，此時，三昧真火已小成，唯石中火中岩漿火依然不能圓融，邵延也無法，當初攝取精神太過於強大，隻能一點點透過外表力量來窺見其本質。
邵延三昧真火小成，心中歡喜，走出洞外，見林韻柔正在練形意大槍，這是邵延為了讓她快速掌握形意精髓而傳授的，形意發力不整，可以通過抖大槍來糾正。形意大槍是為內家功法，抖大槍是內家功夫的一個重要訓練手段，能練整勁和聽勁。大槍沉重，隻有用腰力才使得開，好槍法必須要能聽到槍頭上的勁，化法一加，方能不敗。內家槍法在塵世是可以“了卻君王天下事”，封妻萌子的絕學。
大槍長丈餘，是整根的白蠟樹，槍把粗如鴨蛋，槍頭粗如鴨蛋黃。大槍又長又沉，兩隻手端平都難，很不好使。邵延為此專門找上佳白蠟樹，再用靈氣洗煉，槍頭用精鋼製成，整個大槍堅逾金鋼，又彈姓十足，雖未將之煉成法器，但品質之高，不下於於法器，實為神兵利器。
龍氏兄妹也在練習形意拳，等他們結束後，邵延將他們聚到身邊，向他們傳授真火煉法，此時，龍氏兄妹才知，除築基期已有真火，居然可以專修一種真火，不是法術，而類於神通。實質上真火在煉氣期就可修煉，而絕大多數修士從未有此念，一句話，真火一成，煉器和煉丹就可進行，而龍氏兄妹一直以為，隻有到築基期才能煉器和煉丹，實是誤解。