采買日雜用品和飲料的過程很快，羅素在出門前把訂單發過去，等他開車抵達時，東西已經準備好了。
驗貨、點數、上車、交錢，再發根煙和老板吹吹牛，一個月的庫存就搞定了。除非某種飲料銷量很好，需要他中期再跑一趟，但這種情況很少發生，接管公寓樓到現在，大致的消耗量他心裏有數。
回家的路上，羅素轉道去了市中心的一家健身館，失戀那段時間，他經常來這消遣，轉職房東就不怎麽來了。
健身館針對大眾，硬件和軟件水平相對較低，器材多為跑步機、劃船機、健身自行車、啞鈴、杠鈴等。
很普通，但人氣很足，因為健美操和瑜伽課是一大亮點，吸引了很多狼友。盡管他們自稱健身愛好者，並為此據理力爭，可隻看不練、從不出汗、寬鬆褲衩等特征，還是暴露了他們猥瑣的動雞。
健身館對羅素目前的體質而言，也就和過家家一個檔次，他來這因為隔壁有家格鬥俱樂部，當時俱樂部還在裝修中，現在應該已經開業了。
既然是格鬥俱樂部，器材設施很定比健身館要專業，羅素決定先看看，合適的話就辦張會員卡，以後常來。
格鬥俱樂部位於大廈第十層，羅素簡單辦理了手續，就去更衣室換了衣服。他的胸肌不是很大，身材也不是倒三角形，體脂含量也沒有專業運動員那麽低，但勝在整體線條流暢，腿部肌肉堅實，背肌輪廓明顯，還有極其養眼的前鋸肌。
穿衣顯瘦，脫衣有肉，平時很難看出他身材很好！
正巧一個俱樂部的教練也在更衣室，這是個有經驗的教練，一眼就判斷出羅素練過，為了防止零基礎的小綿羊們被打擊，當即將羅素的客戶等級提高，帶他到了業餘選手區。
是的，隻有業餘選手，沒有專業的，就連業餘這兩個字都有些抬高，用愛好和發燒友來形容更合適。