以下是為你提供的《》小說（作者：悠悠如昔）正文，敬請欣賞！
”你們確定要我對你們講行練。”某天清晨的城外洲晨認真的問著哈裏、羅恩和赫敏。“東方巫師的練和西方差別很大的，非常的大！”“進來了就不能半途而廢了哦！要不我們簽一張生死狀，找麥格教授做公證吧？”得到三人的明確答案之後，沐羽晨冷下臉嚴肅的說道。 對於這些十多歲的孩子。沐羽晨並不認為自己在無限空間中自我總結的那套適合他們。不過如果哈利等人能夠通過自己的考驗，沐羽晨還是願意給予一些指導的。老祖宗常言。授藝不可輕慢。任何容易得到的事物，多半都注定了不被人珍惜。 基礎練就是十分平常的跑步。路程是環繞霍格沃茨城堡三圈，說白了就是要打擊和磨練一下小巫師們。讓意誌軟弱者主動退出。本來沐羽晨想安排個鐵人三項什麽的，不過考慮到場地和受刮者的年紀，最終他還是放棄了這個，嚴重的剁想法。
練才開始不久，羅恩就已經跟不上沐羽晨的練了。而哈裏和赫敏也隻是在自尊作祟的情況下勉強進行著。對於這些孩子們來說，每天不到六點起床，跑上幾萬米的確帶為難他們了。
咬著牙的哈利與赫敏兩人，最終熬過了最艱苦的第一周。更讓沐羽晨想不到的是，在兩人的帶動下羅恩居然更了上來，這大約就是羈絆的力量吧！
三月中的時候，沐羽呆宣布基礎練結束。在簡單的考驗過哈裏等人意誌之後，沐羽晨決定教導一些使用性比較高的內容。考慮到不能過度的破壞劇情，沐羽晨可是花費了許多的心思。於是在城堡外的空地裏，一百零八個高越兩米左右的的石樁被樹立了起來，石樁地步是一個滿是細沙的坑洞，某些相對較高的地方還準備了防護網。
“跑步是為了讓你們習慣在運動中調整呼吸節奏，戰鬥中自己和敵人都是在不斷的運動，這項練能保證你們在運動中的咒語成功率。而且健康的身體，也能幫助你們更好的學習魔法。”沐羽晨開始忽悠般的，解釋起之前看似無謂的跑步練。