第72章 減重的難度
挑戰賽的運作不幹烈虎的事，他還是照常訓練，很快三天過去了。
這幾天網上關於趙烈的貼子很多，其中很多都上了各個平台的頭條。
他的魔鬼訓練開始得到了網友的支持與認同，開始點讚他的意誌力，一些拳迷開始期待他在職業拳壇上的成績。
微薄也在昨天突破了千萬關注，成了名符其實的大v。
4月4號這天訓練完之後，他的體重是87kg，四天時間減重兩公斤，目前體脂率3.56%，減重效果開始下降，還有近8公斤的減重目標。
距離真正的體重目標也有5kg，但離12號隻有一周的時間了。
但隨著體脂減少，減重效率下降，越到後麵，趙烈越感覺難了。
塗剛後悔道：“這是我的錯，當初就該直接讓你打次重量級。以你的身胚，打輕重量級減重太困難了。”
“沒事，我能減下去。而且教練你不是考慮到我的經驗問題嗎，要是直接打次重量級，頭兩年我都不一定能打出來。”趙烈道。
塗剛搖頭道：“不是，的確是我的錯。我先前沒估算你的骨架，按一般中國人的體格，你要稍重一些。你現在的體脂率其實有些低，沒有足夠的脂肪，抗打擊力弱，容易傷到內髒，而且身體存餘的熱量也不夠，會影響你的體力。”
一般的重量級拳手，體脂率都會在8到10的百分比，以保證拳手在漫長的比賽中有足夠的存餘能量，而能擁有足夠的防禦力。
這其實也是重量級拳手的肌肉比中量級以下拳手觀賞性差一些的原因，因為他們的體脂率更高。
劉啟明現在也沒辦法，他對過去的估計有些過於樂觀了，沒有更多的考慮到烈虎的骨架問題。
其實82kg對於烈虎的身高與骨架來說是輕了一點，這麽大的減重，真的是一種很殘酷的訓練。
如果有更多時間，他是有信心幫助烈虎完成減重，但時間太短了，他最後幾天有些信心不足了。