第十三章 身體開掛,難度大增
第六次愚人節,郭旭一睜眼就興奮的從**蹦了起來,他發現自己的身體“開掛”了。
正常情況下,一個男青年一天做幾百個俯臥撐,次日胸肌都會感到嚴重的脹痛。郭旭練的可是臥推、深蹲每組10次,用的是第10次就力竭的重量,雖然他目前臥推隻能推50公斤,肌肉酸疼應該也是不可避免的。
現在他整個人卻像重置了一樣,渾身說不出的舒服,精氣神都是最佳狀態,感覺出去跑個一萬米都沒問題。
無論多強的運動員,疲勞感都難以通過睡一覺消除,因為他們在大多數時候所感受到的不隻是身體上的疲憊,還有一種持續的、長期的身心緊繃。要緩解這種緊繃感,通常需要人們進入一種放鬆的精神狀態,它不僅僅是身體上的休息。
如果你閉眼感受一下,身體上某些部位比較僵硬、心裏感到緊張或者煩躁,即便手頭沒有什麽重要的、立即要做的事情,仍然有一種隨時待命、隨時需要提防的感覺,睡著後甚至半夜驚醒覺得少點什麽,那就是透支能量後積累下來的緊繃感……或者腎虛。
剛加盟NBA的年輕球員往往會撞上“新秀牆”,導致某一段時間狀態嚴重下滑,就因為他們在放鬆、調節方麵不如老將。
像郭旭這樣精氣神恢複到完美的程度,屬於BUG級別的恢複力,正常人不可能做到。
他興奮的洗了兩把臉,牙都沒刷就出門了。和前幾次一樣,他先練了一小時投籃,叫醒理查德森吃早餐後去訓練。
讓郭旭鬱悶的是,這次訓練對抗賽並不順利,他實力一提升,教練就換了戰術。
前幾分鍾郭旭防守傑克-萊曼非常成功,讓其4投0中,隊友發揮的也很出色。之後萊曼在湯姆-伊佐的催促下開始調整打法,他先找擋拆擺脫郭旭,然後錯位突破自己上或者分球給內線隊友空切強攻籃下。