第20章 內氣
翻來覆去的睡不著，我便是沉心靜氣放慢了呼吸，把注意力放在了我呼吸上，氣陳丹田。
這是我初中時一個體育老實教的，他在少林寺服役過一段時間，按他老人家的說法這就叫易筋經，可以強身健體，上體育克的時候就抓著我們這些學生練，但我們那時都不願意練，都是敷衍了事，反正練沒練他也不知道。
我有時候特別煩躁睡不著的時候都會這樣呼吸一段時間，過不了五分鍾就睡著了，真是快速入眠的好方法。
我慢慢的呼吸著，一分鍾呼吸兩次，漸漸地感覺體內的氣就如河水一樣的洶湧了起來。
那種感覺很奇妙，就如你的心跳帶動著你體內的氣在動。
氣上下起伏，拍打著我，十分有規律。
我感覺體內的變化，發現沒那麽冷了：“難道這對冷也有作用！”
我腦海想著，體內洶湧的氣就停止了，練這個就要心無雜念才會感覺到氣在體內洶湧。
我陳靜在奇妙之中，感覺全身暖洋洋，誇張點來說我要成仙了。
這樣我感覺不到時間的流逝，不知道什麽時候就睡了過去。
睡過去後沒有做噩夢，睡的很陳，十分香甜，也沒有被冷醒。
我睡醒後已經到了早上九點，睜開眼感覺身體恢複了許多，自己能做起來了，沒有那麽無力。
“你醒了！”汪星雨頂著兩個黑眼圈對我說到。
趙曉琴趴著睡著了，哈喇子都留了出來，徐大爺已經不見了，不知道是出院了還是幹嘛去了。
“你一晚上沒睡？”我看著汪星雨一臉倦容十分感動。
“嗯！你家人去接人了。”
這時候徐大爺走了進來，病服已經換掉了：“大叔你要出院了？”
“嗯是啊！本來就沒什麽病，過來跟你說一聲。”
“大叔你昨天那個愛心還有嗎？”