第三章 這活我幹了
負重訓練是他從係統中學到的訓練方法，盡管負重訓練會影響身體的協調性和柔韌性，造成關節磨損等壞處。
但好處卻是能增強身體力量，提高對抗能力，其中的平衡是由係統檢測這種黑科技在精密的把控，絕對不會出任何岔子。
換了衣服之後，楊默便到房東院子的一處角落，這裏擺著許多他訓練用的器材。
這些器材中有的是他從廢品站找來的破爛，有的則是他自己組裝的山寨貨，但卻都達到了係統訓練的要求。
職業球員訓練係統能夠提供各種各樣的訓練方法，根據係統所說都是它研發的時代最為先進科學的方法，而且會根據不同人製定不同的訓練方案。
看到兩年來他身體的進步速度，楊默對此深信不疑。
所以為了能更好的賺外快，楊默對每天係統安排的各種訓練從來不缺席，都是按質按量的完成。
即便他現在的所有身體實際屬性已經達到天賦上限，但他也不敢有任何放鬆。
因為保持身體能力猶如逆水行舟，一旦鬆懈就會有掉落的可能，以前他就吃過這種虧，
雖然係統有提供虛擬訓練，但身體能力的訓練隻能在現實完成，畢竟虛擬訓練不會增長現實的身體能力。
而因為技術訓練和模擬比賽能夠在虛擬世界中完成，這點讓楊默能在現實中把大量的時間投入身體鍛煉中，然後在睡覺的時候專心訓練自己的技術。
不過模擬比賽這個功能因為係統損傷的原因，隻能模擬和他一起比賽過的隊友。
所以至今沒有參加過一場正經比賽的他，這個功能作用有限，畢竟憑他現在的能力，那些業餘足球愛好者已經給與不了他多少技術上的增長了。
而最為關鍵的是，虛擬訓練中的比賽並不能增加係統經驗，讓楊默非常遺憾。