100 太陰險了

每年的冬季集訓期，阿賈克斯為了保證球隊的冬訓質量，都會選擇南下避寒。

葡萄牙的南方就成為了阿賈克斯的首選。

拉古什，葡萄牙南部小城，人口隻有區區兩萬人，但卻擁有葡萄牙最美的海灘。

阿賈克斯挑選的集訓地就在小城的最南麵，正好就座落在著名的佩達德角上，附近就有著名的海灘，以及拉古什獨特的懸崖絕壁和怪石灘。

球隊入住的酒店是一座度假村，由一座座獨棟的小樓房組成，阿賈克斯直接包下了其中一片區域入住，度假村的隔壁就有兩塊標準尺寸的足球場，還有一塊小場的訓練場。

另外，遊泳池、健身房等各種配套設施應有盡有，十分完善。

吸取了上半程的經驗教訓，羅納德·科曼明顯加強了對球員的管束，以及對球隊紀律性的要求，剛一抵達度假村，各自收拾好東西，立即開始投入訓練。

次日，拉古什下起了連綿不斷的蒙蒙細雨，但教練組依舊還是早早就把所有人都從溫暖的被窩裏拉出來，直接拉到空無一人的海灘上進行特訓。

這強度明顯要比在訓練場上更大。

中午略作休整後，下午所有人則是來到了度假村隔壁的訓練場，一半進行力量訓練，一半進行有球訓練，半個小時後兩隊球員互換訓練內容。

最後的半個小時則是進行十五分鍾的技戰術演練和十五分鍾的分組對抗訓練。

這一整天的訓練堅持下來，所有人都大感吃不消。

聖誕節假期是美美的，但這一趟冬訓怕是要把所有人都練得脫層皮了。

楊陽雖然年輕，身體素質不占優勢，但在聖誕節期間依舊還是堅持每天訓練，從不敢有絲毫懈怠，身體狀況保持得相當不錯，可冬訓的強度依舊還是讓他有些吃不消。

羅納德·科曼和教練組也沒有對年輕球員特殊對待，甚至對楊陽還專門增加了身體強化訓練，目的就是希望能夠盡快加強楊陽的身體素質和力量對抗。