第195章跟庫裏一起打球
“當然,除了身高、臂展,能夠給你幫助的還有彈跳。”係統繼續說道:“你目前的垂直彈跳高度是20厘米,如果經過專業訓練,你的跟腱長度所能達到的垂直彈跳極限高度是40厘米,這是一個比較差的數據,但是,你的跟腱增長潛力還不錯,還可以增長的垂直彈跳高度是10厘米,在足夠的能量支持下,係統可以讓你的跟腱和腿部肌肉加速增長,最終將你的彈跳增長潛力提升6倍,增加60厘米,經過訓練後最高可以達到的垂直彈跳高度是100厘米。具體需要時間取決於你的能量供應和訓練情況。最快兩個月,最慢一年。”
哇塞!
這個就逆天了!
彈跳這東西可是籃球運動裏最引人注目的一項身體素質了。
多少NBA超巨都是因為超強的彈跳而聞名的。
喬丹、卡特、詹姆斯、科比等等,彈跳都非常出色。
卡特的垂直彈跳是111厘米,這可是很逆天的了。
有人說,NBA球員的彈跳分三檔:卡特,其它,水花……
當然垂直彈跳最好,不一定綜合彈跳也就最高。
喬丹的垂直彈跳是98厘米,但是由於超強的核心力量和綜合身體素質逆天,喬幫主的綜合彈跳達到了驚人的160!遠超卡特!
雖然這個數字有誇大的嫌疑,但是,也可以說明,核心力量和腿部之外的身體素質也很關鍵。
不管怎樣,垂直彈跳是一個人彈跳高度的基礎,沒有這個,別的都不用談。
有了這個,其他的比如核心力量等等,隻要有時間,有好教練,總歸是可以彌補的。
而教練和時間,對何潘來說就太簡單了!
最重要的是,彈跳這個東西增加了,一般人是看不出來的,是不會像身高那樣引起其他人的特別關注!
何潘的彈跳在同學中是比較差的。
中考時,何潘的立定跳遠在班上同學裏排名倒數第五。