第220章替下庫裏
吃過午飯，何潘到樓下繼續練球。
何潘現在重點練習的除了投籃，就是防守的腳步。
短時間內身高臂展和彈跳是沒法提高的。
但是好的防守習慣是可以培養的。
以何潘的身高，到了NBA賽場上，肯定會成為對方重點針對的對象。
如果比力量，何潘不怕。
比反應速度，何潘也不怕。
但是防守步伐和習慣，就需要刻意的練習了。
尤其是麵對小後衛時，怎麽橫移，怎麽滑步，胳膊什麽時候抬起，什麽時候一定要交代清楚，這都要可以練習的。
還好，現在專業的視頻很好找，係統的記憶時間也增加到了6分鍾，使用起來效率比之前大大提高了。
係統可以根據視頻的動作對比何潘的動作，分析後給出何潘哪裏不足，哪裏可以改進。
這可是很多專業教練都很難做到的。
所以，何潘的訓練速度非常快。
實際上，防守很大程度上考驗的是一個人的智商。
防守和進攻本來就是一個博弈的過程。
這個過程考驗的不僅是身體和技術，更重要的是一個人的智商，或者說球商。
NBA賽場上，但凡是頂級的防守者，一般都是智商很高的球員。
同樣的，進攻一端也是一樣。
你要想單憑身體和技術就達到頂級，是很難的事。
何潘別的方麵沒啥優勢，但是他的反應速度和智商是很高的。
所以，僅僅一個多星期的專門訓練，何潘在防守上就有了很大的提升。
沒辦法，誰讓咱有係統呢！
……
打完籃球，何潘又回到家裏繼續在係統的指導下做力量訓練。
晚上七點鍾，吃過晚飯，等老爸老媽出去遛彎了，何潘回到了臥室，反鎖上了房門。
準備妥當之後，何潘立刻進入了VR世界。
今天勇士對陣的是火箭。