第140章穆林的投籃特訓
“教練,我該怎麽練?”
王金鬥誌昂揚,穆林也不馬虎,道:“你先投幾個讓我看看?”
“好,左手還是右手?”
這下穆林更感興趣了,道:“你也會左手?快試試看!”
王金立刻彎弓搭箭,然後....就沒然後了,王金尷尬的望著穆林,見穆林並沒有反應,又從化身“球童”的弗蘭克接過籃球,又出手一次,還是沒有反應,再投,再投,再投......
直到第十次投籃不中,穆林才點頭微笑道:“不錯不錯,像白紙一樣啊!”
“球童”弗蘭克瞬間就懵逼了,十投不中還叫不錯?還像白紙一樣,像白癡一樣差不多吧,叔叔?
穆林見王金一臉疑惑,也就耐心的解釋道:“穩定的投籃是通過大量的投籃訓練不斷的強化身體肌肉,讓它形成一種應激性的身體反應,比如像我接到籃球,第一反應便是跳投,第二反應運一步擺脫後投籃...”
穆林一邊做著示範,一邊說道:“你瞧,這就是我的身體反應,我為什麽說你左手投籃像白紙一樣,這一點非常非常好呢,那是因為,如果你是一名經過訓練強化的球員,我就要花上很多時間去糾正你的投籃姿勢,甚至投籃習慣,再通過大量的重複訓練去改變你已經強化過的肌肉群---肌肉是有記憶力的,所以改變一個人已有的習慣非常難,會比學習一個新動作多一倍甚至數倍的時間,效果還不一定會好......打個比方說,你可以花上一天的時間教會一條小狗狗看家,你卻要花上一個月的時間才能教會它去捕捉一條耗子---這便是因為看家是小狗狗的習慣,而捉耗子不是....
即便是教狗捉耗子,我當然願意教一條小狗---最好是剛出生的小狗捉耗子,也不想費力不討好的教一條老狗,這麽說清楚了嗎?”
王金...當然不清楚,這一會狗啊,一會鼠啊,一會小狗,一會又老狗,誰知道說的是什麽東西,不過這並不影響他的理解---穆林對自己不會投籃這一點很滿意---雖然不明白為什麽!