第62章堅持堅持
早晨六點點，黎曉明很早地從睡夢中睜開雙眼。
他扭頭看了一眼旁邊的床，陳斌還在睡，沒有絲毫動靜。
真是不容易啊，這竟然是我第一次比他起得早……看到陳斌睡覺黎曉明就忍不住想。
隨後他掀開了被子，伸了個懶腰，黎曉明感到自己的身體有些酸痛，這應該是昨天運動過度的後遺症。反正他是從來沒有享受過那麽刺激的訓練。即使是後麵陳斌也被抓上了跑步機，跑了半個小時，三個小時的身體素質訓練把哥們兩個累壞了，兩個人也是一回到宿舍，洗了澡就呼呼大睡。
不過昨晚聽許阪那個變態狂人來說，這是正常的，體能的積累就是通過一次次榨幹自己的身體來擴容，提升身體的運動量上限。一個普通人開始鍛煉，最開始或許隻能跑一千米就累得不行了，第二天還會覺得身體酸痛，但隻要堅持去，很快就能夠跑到兩千米三千米，最終就算一口氣不停歇跑個十千米，也不是什麽難事兒了。
這就是身體適應了。
體能訓練就是要讓身體適應這種運動量。
道理是這個道理，但是的的確確站起來，他才能自己的身體就像生鏽的機器重新運轉一樣難後
他呲牙咧嘴，慢慢起床，開始穿衣服穿鞋。
穿好鞋，黎曉明走到陽台，開始嚐試活動身體，擴胸，壓腿，都讓周易呲牙咧嘴。
在反複做了好幾次之後，把肌肉徹底地活動開，黎曉明覺得他總算能適應這種乳酸大量分泌造成的酸痛了，不至於每次做動作眉頭皺上好半天。
熱身完畢，黎曉明輕手輕腳地出了門，要去晨跑了。
走出宿舍的門口，他在路邊看著冷清的學校馬路，路燈還沒有熄滅，在馬路上灑了黃色的光斑。路上隻有零零星星幾個學生。在馬路上跑自然不是一個好的主意，黎曉明也是漫步走到學校的運動場，空曠的運動場隻有自己一個人，做了會熱身運動，黎曉明就踏上了跑道，