第217章醜話說在前麵
體能增加了一點，神經反應速度增加了一點，柔韌性增加了一點，爆發力增加了一點，速度增加了兩點。
二十幾天的時間，素質普遍性有所上漲，看來在係統的幫助下，在高強度的訓練國，他的身體素質似乎沒有上限，至少目前為止沒有出現上限。
他感覺最近這段時間，在油漆區的活動，越來越從容了，而且防出油漆區的次數也多了起來，這正是運動素質的提升所造成的結果。
捕蠅成功率方麵，空中與正麵各增加了一個百分點，左右增加了兩個點，後翼也增加了兩個點，整體達到了38%。
進度似乎慢了一點，不過也可以理解，因為前期肯定更容易進步一些。
“上次估計這個月升級，現在看，要一個月之後，全明星前後吧。左右側翼與後翼的成功率增漲更快，這是因為現在的平行移動與轉身速度都有很大的提升，這讓我的協防能力增加了很多。尤其是在油漆區之外，可以增加我的外線防守能力，轉身速度加快，也可以更快地回歸油漆區。進攻方麵，對背打也有一些提升。”
李壩會經常分析自己的素質，然後會對自己的實力有更多的了解，在打法上做出一些微調，在比賽中就會更從容。
睡覺前，他給自己上了一遍機油，等身體吸收之後才睡。
這機油的作用他現在體會越深了，好處非常大。
按聯盟的經驗來說，對於新秀，體能消耗與體能恢複，都有一個極限障礙。
他的體能再好，在如此多而密集的賽程下，當然也會出現體能障礙，但他至今沒有出現過，表現穩中有升，這全是機油的幫助。
2004年1月23日，美西球館迎來了馬刺。
馬刺在西南賽區沒有對手，穩居第一，這也保證了它在西部聯盟季後賽的前三位置，所以它對常規賽的輸贏非常從容，終極目標始終都是季後賽，不會死操主力，能保證主力在季後賽的狀態。