第94章月最佳
周小川在配合訓練師的訓練方法，無論是飲食和訓練習慣，都要改變。
周小川以前總是晚上想要吃點東西，但是這是不可許的。
還有一些飲食習慣也不好。
訓練師覺得周小川可以在減重一點，可以讓身體的速度變快，多練腿部肌肉，還有腳的的耐力訓練，這很重要，很多的nba球員都是傷在了腳的問題上，這關係著運動員的職業生涯，不可馬虎大意。
要想做到萬無一失那是不可能的，要想萬無一失，那就不要打球了，但是可能嘛？既然不可能，那麽我們就要把這種可能得危險降到最低，而訓練師所要做的就是這樣，按訓練師的要求來，他們是專業的。
周小川以前是球隊的訓練師做的，但是球隊的訓練師不止是負責你一個人，而是全部的球員，所以，很多nba球員都會請一個私人訓練師來製定訓練計劃，他們更專業。
周小川得到這樣的計劃後，就開始使用這份計劃了，體能上一直是他的一個問題，而訓練也不是一天兩天就能夠完成得，要做的就是堅持，就看個人的忍耐能力和程度了。
付出代價，才能有所收獲。
天道酬勤。
歲月哪裏有什麽靜好，隻是有人幫你負重前行吧了！
周小川隻能要求自己，不能做太多的需求。
當然周小川的行為習慣可能一時半會肯定不能改完的，總會有一點遺憾。
比如在夜宵這件事情上，周小川就做的不好，時常忌不得嘴，偶爾還會大晚上的叫凱瑟琳下麵吃。
當然是泡麵了，不然是什麽麵。
當然周小川感覺生活變得更加踏實了。
訓練室中，周小川的汗水不斷流出，他的三分訓練還是那麽準，九成多的命中率。
他所穿的衣服和短褲都濕了，鬼知道他訓練了多久，盡然流出了辣麽多汗水。