第十六章賽季前

一切準備完畢，雷達開始日複一日的訓練，在李教練的指導下，完成一係列的戰術練習，跑位，無數跑位，擋拆，聯防，個人單打能力的提高，防守要注意的點。

總得來說李教練給了雷達一些口訣，讓雷達平時比賽時多注意。

麵對高的壓重心，麵對矮的吃低位，

分析形勢第一步，聰明判斷要記牢。

強側進攻拉空間，弱側擋切溜底角。

做樁常用手遞手，繞樁反跑貼著要。

接球盡量雙腳落，探步晃肩三威脅，

投籃之前先屈膝，關鍵在於腿和腰。

突破運球不過臍，變向先往腿上瞧。

上籃硬切宜打板，禁區人多宜小拋。

騎馬射箭多奇誌，背打轉身先卡腳。

控球輕易不抱球，轉身切莫入死角。

初來乍到多傳球，籃下不宜打太小。

運球多瞧隊友位，傳球要往身前捎。

擋拆之後擊地傳，快速轉移用平拋。

胸前接球效率高，禁區傳球向手吊。

手感不好先突破，來了感覺再浪搞。

突分切忌少失誤，無球擋拆逼格高。

多搶籃板拚防守，隊友自然兄弟叫。

善於突破放一步，喜歡投籃眼遮掉。

能投善突封接球，左手不好卡右腳。

雙手舉高不吃晃，多加幹擾少蓋帽。

對手投完就轉身，進或不進位卡好。

籃板卡位自由泳，防守背身肘頂腰。

對手摘板往外運，此時最宜把球掏。

封堵路線是真理，賭博防守褲輸掉。

不要看球看人跑，看球協防餘光瞄。

換防擋拆多交流，是換是繞先知曉。

對手善突牆後繞，對手善投繞前跑。

原則就近先補防，再有機會再換掉。

犯規切記要和氣，遇上爭議靜五秒。

李教練不愧是cba總冠軍教頭，雷達跟隨他練習這一個暑假期間，實力又有了不小的進步。