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第81章 百折不撓的張文默

第81章百折不撓的張文默

“紮馬30分鍾,第一步:四平馬步,注意保持頭正、頸直、含胸、收腹、提肛、立腰、開胯、沉肩、收臀。雙手合掌,放於胸前,目視前方。”曾教練在球場訓練著整班46名小球員在紮著馬步。

隻見鄭偉和劉文健兩人排在最前麵,身後是四排每排11人的隊伍,第一排就是金鑲玉一代成員以及吳小龍。

吳小虎和張文默被安排在第二排。

鄭偉是球隊核心隊長,劉文健是最佳替補隊長,所以他們享受著特榮。

曾教練在前麵徘徊著,雙眼炯炯有神的盯著每一位球員。

隻見大家兩腿並立,兩腳平行站好(距離約為自己腳長的三倍)。兩膝彎屈半蹲,兩大腿微平,腳尖內扣,五趾抓地,重心落於兩腿正中,膝部外展與腳尖垂直,襠部撐圓。

“第二步:腳上寬馬。將雙手環抱於胸前,指尖相對,目視前方。放鬆自然。”曾教練穿插在隊伍裏麵恪守不渝地虎視著他們。

曾教練在繼續巡查著,他們作為標榜班,球員的素質和執行力都嚴於律已。

球員們清一色像板上釘似的牢牢釘在地板上,姿勢非常統一規範。

唯獨搭上末班車的張文默,他動作生疏,總是歪頭轉向地看著隊友們是如何擺正姿勢的?

他看了看左邊身旁的中美混血吳小虎,隻見他身材強壯,可能是班裏和哥哥一樣最強壯的。

“我們這是練少林功嗎?”張文默低聲地對小虎問道。

可是小虎仍然目視前方,屹立不動地紮著馬步,他隻是眼珠子稍微斜視了張文默一眼。

自討沒趣的張文默,又把目標轉移在了前方,他前麵的是李寶,隻見李寶那又肥又大的屁股實在令人發科打諢。

他瞄了一眼教練,曾教練在第三排的遠處巡查著。

張文默忍不住就給了李寶一腳?