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此後七天，楚望舒在小院裏埋頭苦修，除了吃飯睡覺，就是不停的修煉“遊龍八勁”，精疲力竭了，就躺在地上休息，稍一恢複體力，便繼續修煉。七天下來，從第一次勉強打完拳法，到如今一口氣可以把拳法、腿法、爪法、掌法通通打一遍。
付出和收獲永遠都是成正比，他這七天渾身肌肉始終是撕裂般的酸痛。力量也節節攀升，如今已經是練體第六重的修為。
水玲瓏這幾天也沒有出門，白天寸步不離的守在楚望舒身邊，前天她隨水研姬出門漿洗衣衫，回來後發現楚望舒倒在地上昏迷不醒，險些力竭而亡。姑侄二人把楚望舒搬回屋子，泡在熱水裏，又給他渾身做按摩，舒筋活血，到了晚上楚望舒才醒過來。
水研姬心疼的不行，覺得兒子從小到大吃的苦頭都沒有這幾天多。少不了一頓責備。
楚望舒倒是不怕吃苦，怕的就是沒有時間。修道過程，無非就是“練精化氣，練氣化神”這八個字。精乃人之本，藏於腎，分先天之精，後天之精。
說的通俗點，“精”就是人的血肉，修道修法都得先練體，練體分九重境界，三重一關卡，前六重差距不大，也無需什麽資質，隻需要堅持不輟的鍛煉身體總能達到。後三重是修煉內勁，練出了內勁才算半隻腳踏入武道，內勁大成後會打開丹田，衍化成“炁”，如此方才算登堂入室。內勁化炁就是所謂“練精化氣”的由來。
楚望舒被卡在了內勁關卡，心想：“以我的資質修煉內勁隻是時間問題，前世我花了一年時間練出內勁，已經是很快的速度了。如今有遊龍八勁輔助，一個月內就能修出內勁。可還有八天就是祭祖大典，我現在拚命修煉也無濟於事。練體這一層境界，資質倒是其次，主要是看你吃什麽，大魚大肉肯定要比清湯寡水進境快。”