心為身之主，心中一念生，則諸神相隨。
安奇生心中生出緩一緩的念頭，這一覺睡醒，已然是天光大亮，打破了他一年多以來養成的生物鍾。
呼~
安奇生伸了個懶腰，筋骨發出‘劈裏啪啦’的炸響之聲，隻覺體內精力旺盛充沛，幾乎有種不吐不快的感覺。
“我這一覺，似乎有些深度睡眠的意思了......”
到底是睡了幾十年的覺了，安奇生當然知道，這不是睡的時間長可以達到的效果。
倒有些類似於心理催眠學之中所說的深度睡眠。
深度睡眠又叫做黃金睡眠，深度睡眠一小時，比淺睡七八個小時的效果都要好，不但會舒緩壓力促進人體的新陳代謝，還會加快腦脊液清洗大腦毒素的過程。
這個渾身舒爽的感覺，並不隻是身體普通器官發出的信號，也是大腦真正產生了愉悅。
長期處於這個狀態，記憶力會提升，精神會越來越好，做任何事情都會事半功倍。
甚至，還有益壽延年的功效。
“清遠道長睡功修習四十年都不能做到的事情，我如今就能做到了？”
安奇生都有些驚詫，自己真是修行睡功的天才？
深度睡眠其實並不是太過神奇的東西，隻要不是失眠類疾病，人睡一覺之中也有四五分之一是處於這個狀態的。
但是要將整個睡眠時間全都化作深度睡眠，那可就不是個簡單的事情了。
這個難度，大概類似於沙中淘金與點石成金之間的差距。
“好餓。”
沒有體會太久，一陣饑餓感湧上心頭，安奇生穿上鞋，走進廚房，開始熬製藥膳。
“這什麽味啊？”
正在打掃房間的安母被氣味衝的跑出來，連連咳嗽幾聲，打開了所有窗戶。
“媽，你先回去吧。”
廚房裏，安奇生神情自若，已經漸漸熟悉了這股味道。