明朝萬曆年間山右王宗嶽有雲，太極者，無極而生，動靜之機，陰陽之母也。動之則分，靜之則合。
太極，中正安舒、輕靈圓活、鬆柔慢勻、開合有序、剛柔相濟，動如“行雲流水，連綿不斷”。
莫逍城早上六點來鍾就起床了，夏天天亮得快，到了六點鍾，就基本能看清了。他住在小區環境不錯，綠化的麵積也算大，當中就有一個小樹林，空氣清新，是個晨運呼吸的好地方。
古人說法，早上起來後不要開頭，不說話也不吃東西，精神最飽滿，神清氣爽，思想簡單的時候站樁打拳，是一個很好的捷徑。
莫逍城站的樁是無極樁，這種樁也稱作是自然樁，是太極拳的根基，拳理：“太極者，無極而生也。”練習此樁時身體處於高度放鬆狀態，意形合一，陰陽相調，無形無象，是一種平衡和諧的內在養生運動。
身體自然站立，兩腳橫開與肩同寬，成11字形。莫逍城頭正身直，二目垂簾向前下方斜視，周身放鬆。兩手自然下垂，貼於大腿兩側。他呼吸緩慢，一閉一合，頻率相當地穩定，幾乎平等勻稱。
他的眼睛微合，好像睡著了一般。大約過了十五二十分鍾，莫逍城動作一變。他接上勢而兩腿微微彎曲，將身體的重心放在湧泉穴上，雙手由身體兩側向前旋傳，手心向後外方向，指尖向下。兩臂略有彎曲，始終保持著自然鬆弛的狀態。
這個姿勢才是無極樁。
莫逍城一直保持著這個動作很久，自然而然，並不覺得勞累，反而身體越老越放鬆。
好一段時間，莫逍城收功，起身，兩手向丹田處合，左手內掌心貼住丹田，同時右手內掌心貼住左手外掌心，長長吐了口氣。
這無極樁莫逍城站了好多年了，幾乎每天都要重複同樣的動作，可他從來沒有膩倦過，每次站完他都覺得這站樁的神奇。他每次站完樁都覺得自己的感官更加靈敏了，大腦也仿佛變得開闊清晰，反應更加地靈敏。而且，隨著時間的增加，身體也變得穩固，下盤穩，腿步力量也加大許多。