“這兩天一直練的五行拳，今天我們練形意十二形。”
唐振東有個好處，不管睡的多晚，隻要想起床，就能起來。初次醉酒的人，是身體醉，大腦未醉，唐振東就是這個表現。
多年來的生活習慣，已經讓唐振東養成了極為準確的生物鍾，時間一到，立馬自動醒來。
李遠山今天教唐振東的是形意十二形。
形意拳之所以叫形意拳，是因為它重形更重意，隻有用意灌注在形上，才能發揮形的最大威力。
在自然界現存的任何一個物種，都有其先進性在裏麵，根據優勝劣汰的標準，沒有優勢的物種不可能存活下來，世界誕生了這麽多年，很多物種滅亡了，也產生了很多新的物種。長頸鹿餓脖子天生那麽長嗎？應該不是吧，它是在長期的矮處食物斷絕的情況下，總是抻著脖子勾上麵的食物，這才把脖子抻長的。刺蝟長刺，黃鼠狼放臭屁，毒蛇劇毒，這都是每一種動物生存的本領。
形意十二形就是選了龍、虎、猴、馬，鼉，雞，燕，鷂，蛇，鳥台，鷹，熊十二種動物的生活習性和搏鬥特長，經過總結而形成的象形拳。其實十二形並不能用簡單的象形拳來解釋，形意拳其實更重意，把虎的威猛加入到拳勢裏，把猴的靈動融入到拳法裏，燕的輕盈，熊的力量，遇到不同的敵手，有不同的變招。
“形意十二形，才是真的易學難精。把十二形學全了很容易，但是要把這十二種動物的意全部融入到拳法裏，卻很難。你學的很快，我原本以為最聰明的人，也需要個把月才能把形意拳學全，但是沒想到這次不到一個星期，你就完全學會了，記住你學的永遠是皮毛，要把形意拳打好，需要一輩子。”
唐振東學形意學的是形意的打法，他本身就有深厚的內功，這內功是在監獄七八年苦修而來，這七八年的苦修，心無雜念，不分晝夜，精純無比。有了深厚內勁的唐振東，加上他又特聰明，所以學起東西來，特別的快。