初步感應到天地元氣後，高才心中歡喜至極，但也知道欲速則不達，沒有立刻納氣入竅穴，而是細細感悟天地元氣，用身心去熟悉這股氣息和感覺。
將這股感覺銘記心中後，高才才開始緩緩運轉法訣，將天地中的元氣慢慢納入體內中的一處竅穴。進入修煉的第二個境界，凝竅。
人體中有無數竅穴，這些竅穴是人身體的關鍵之處，如同星辰一般，遍布身體各處。
無論哪一種修煉法門，開始之初都是凝練竅穴，打通周身竅穴，然後感應天地之力。
而在這些竅穴中有三百六十五大穴，這三百六十五竅穴乃是人體重中之重，也是修煉的關鍵之處。
隻有打通這三百六十五處竅穴，形成一個大周天循環，才可以改善體質，淬煉神魂，使得人能夠逐步契合天地，更好的吸收天地元氣。
天地生靈凡是有九竅者皆可修煉，但是隻要人形才符合天道，有利於修煉，所以這些生靈若要修煉成人型，便需要打通著三百六十五處竅穴。
而那些修煉肉身的功法則需要打通更多的竅穴，去不斷凝練肉身，提升體質，增強威力。
將感悟到的天地元氣緩緩納入身體一處竅穴中，凝練溫養這處竅穴。
有玄元控水訣這門無上法門，高才修煉的竅穴的速度無疑會增快很多，隻要持之以恒的修煉下去，不久多久就可以納氣入竅，打通周身竅穴。
如果沒有好的修煉法門，那麽凝竅的速度就會大大降低，一些世俗的武林門派沒有修煉法門，便需要鍛煉肉身，慢慢丈量竅穴，用身體中的力量去打通竅穴，然後在感應天地的元氣，凝練竅穴。
但是即使用這種方法凝練了竅穴，沒有好的運氣法門，竅穴也得不到很好的溫養，修煉速度將會極慢，除非是那種大毅力，大機緣的人，否則一生都無法打通周身三百六十五處竅穴，突破到練氣成罡！