聽了嚴振東堪稱充滿血淚的練武經曆，雷虎心頭震撼久久難以平複。
至於那些血腥殘酷的鍛煉方法，嚴振東講得很詳細，他卻是頗不以為然。
不過就是簡單粗暴的刺激潛能之法，對鍛煉者的身體傷害極大，嚴振東眼下才三十四五歲，可看起來麵容卻好似足有五十歲般蒼老，未嚐沒有年輕時因殘酷鍛煉損耗元氣太過之故。
雷虎覺得嚴振東所述的殘酷鍛煉方法太過殘酷，強化筋骨的手段有很多，前世他在軍中所學硬氣功，同樣有對筋骨強健的要求，鍛煉出來的效果一點不差，卻沒有嚴振東所經曆的那般恐怖。
當然，時代不同眼界和手段自然也不盡相同，後世的筋骨鍛煉，都是根據人體力學做出的科學鍛煉方法，可不僅隻有高強度的鍛煉，還有平時的膳食營養，以及訓練恢複之類的門類，鍛煉效果一樣十分出彩。
眼下時代自然做不到這些，嚴振東所述鍛煉方法，都是經過長期摸索總結出來的成熟經驗，看他此時強悍的硬功還有實力，就知曉嚴振東所受殘酷訓練的效果同樣不俗。
雷虎明白，嚴振東所述的鐵布衫殘酷鍛煉方法，那些殘酷到令人發指的鍛煉手段不算什麽，真正要緊的是鍛煉過程中的時機拿捏，還有鍛煉後恢複身體元氣的特殊藥浴。
像是嚴振東感慨所言那般，他還隻有五六歲時，便開始了堪稱殘酷的血淚鍛煉，甚至還得接受師長的裹布棍棒敲打。
雷虎瞬間明了其中關鍵，小小五六歲孩童，筋骨都沒長成，要鍛煉到什麽程度才算合適，師長手中裹布棍棒敲打身體，需要多大力道，要經曆多長時間？
這些看似不起眼的地方，才是嚴家鐵布衫鍛煉的關鍵！
還有，鍛煉之後的藥浴配方，什麽年紀什麽樣的筋骨強度使用什麽藥浴，這些肯定都是有講究的。