少林易筋經是武學中至高無上的寶典，隻是修習的法門甚為不易，須得勘破“我相、人相”，心中不存修習武功之念，原著中遊坦之之所以能夠在極短的時間內迅速練成，原因有兩個一來借助了冰蠶的寒毒刺激，二來便是他根本不知道自己練的是內功，隻當是冰蠶魂作怪，正好契合修煉易筋經的“心無所往”的心境。
得到易筋經後，白凡便想按照遊坦之的方法快速練成，如今冰蠶都在他手上了，寒毒自然是要多少有多少，但是那個“無我無相”的心境卻怎麽都達不到，因此他練兩天後幾乎毫無進展，好在他內功深厚，能夠將入體的寒毒逼出體外，否則沒有易筋經的疏導，一般人早就被凍死了。
“無我無相，心無所往……”
白凡反複念叨著這幾個詞，聽起來挺玄乎的，但在他看來這種心境應該就是一種空靈的狀態，說得通俗點就是處於半睡半醒之間，隻有潛意識在控製行為。
要做到這一點說難很難，說容易也容易，對於腦子一根筋的人來說特別難，對於白凡來說兩天時間足夠他想出一個辦法。
其實最簡單的辦法就是催眠，白凡前世沒學過這個，這一世更不可能學到，但九陰真經中的“移魂大法”卻和催眠有著異曲同工之妙。
白凡找來一塊銅鏡，讓冰蠶咬了自己一口，強忍著寒毒對著鏡子施展移魂大法，再反射到自己的雙眼中，隻試了五六次便成功了，隻見他雙目迷蒙，學著麵前易筋經上的圖像擺出一個奇特的動作，腦袋從**穿過，伸了出來，雙手抓著兩隻腳，和古印度的瑜伽術有些相似。
腦中同時潛意識地按照圖形上的箭頭運轉寒毒，隨即原本被凍成冰塊的左手漸漸恢複了溫度，寒毒正在被易筋經化解，同時又在加快易筋經的修煉速度，如此一個時辰徹底將寒毒運化之後，白凡清醒過來，略一感知便發現體內內力有了不小地增長，足以抵得上平時十幾天的苦修。