次日上午，李戴終於見到了自己未來兩周的搭檔，也是他要訓練的對象。
“你好，我叫林衝。”這名受訓的警官率先自我介紹道：“和《水滸傳》裏的豹子頭重名。”
“我叫李戴。很高興可以和你合作。”李戴伸出了右手，同時打量著對方。
這是一個三十五歲左右的中年人，長的很普通，有些微胖，穿著一件軍綠色的運動T恤，下身是迷彩褲和運動鞋，猛然的望去是那種放到人堆裏絕對不會引人注意的人，感覺上應該非常好相處。
三十四五歲年紀的男性是最容易發胖的，生活習慣方麵稍微一不留神，啤酒肚就起來了。
“李教練很年輕啊。”林衝也在打量李戴，他早已經知道這次的教練都是些年輕人，但真正見到李戴以後，還是為他的年齡而感到驚訝。
李戴則開口說道：“林警官，除去周末的話，我們實際上隻有十天的訓練時間，時間上是比較緊的，所以我建議，我們不要浪費時間，從現在就開始訓練，怎麽樣？”
“好，我沒有問題，現在就可以開始訓練。”林衝點了點頭。
“今天是第一天，我們不會進行太高強度的訓練，不過我事先得說明一點，晚上的飲食，你需要注意一下，我認為你現在應該控製一下體重。”李戴直言不諱的接著道：“以你現在的體重，會影響到你體能測試補考的成績。”
林衝略微尷尬的點了點頭，他也知道自己的體重的確是有些超標了。
“所以今天的訓練，我們以有氧運動的訓練為主，有氧運動是減肥的一種好方法，而且隻要是能堅持下去，也不容易反彈。”李戴開口解釋道。
“李教練，你是專業的體育教練，我聽你的。”林衝毫不猶豫地說道。
“那在此之前，我們先做一下熱身運動，正規體育訓練之前，都是要做熱身運動的，這樣既可以避免身體受傷，又可以讓身體在正式的訓練中盡快的進入到狀態，訓練也會起到更好的效果。”李戴繼續解釋。