杜亮顯然是知道自己的缺點的。作為能夠考入到清華大學的高材生，杜亮可不是那種頭腦簡單四肢發達的人，相反，他的智商很高，很善於發現問題和思考問題。
清華大學沒有體育係，即便是高水平運動員，想要進入清華大學，也得正常參加考高，然後通過體育特長生降分錄取的方式進入，而這種分數的降幅並不會很大，能享受三五十分的降分錄取，就已經很不錯了，那種高考一百來分上大學的情況，絕對不會出現在清華大學的體育特招當中。
當然，各省份錄取分數線不一樣，而且相差還很大。但不可否認的是，想要進清華，必須是所在省份裏最出類拔萃的人才。
所以清華大學的體育部裏，匯集的也是一群學霸級的人物。李戴不需要講太多，隻需要把重點部分說明一下，運動員就能夠明白，李戴到底是什麽意思。
此時的杜亮，已經被李戴剛剛的那一番話給鎮住了。
“我的缺陷全都被他給說中了，他是怎麽知道的？他可是昨天才剛來的，而且昨天下午進行的還是最常規的訓練，難道說在昨天下午的時候，他就已經看出來我的技術缺陷了？伸髖肌群和足踝肌群收縮太早，這是非常細微的缺點，我也是拿了訓練錄像，到運動人體科學實驗室那邊，請教張教授給我用電腦係統分析後才知道的，這個李教練竟然能夠用眼睛看出來！”
這一刻，杜亮收起了對李戴的輕視之心，而是很誠懇的開口問道：“李教練，那我該怎麽去改進自己的缺點？”
“我已經給你準備好了一個短期的訓練計劃，你看看吧！”李戴將一張A4紙遞給杜亮。
杜亮急忙雙手接過，仔細望去。
“這是半高抬腿小步跑？”杜亮開口問。
“不錯，是半高抬腿小步跑。你以前接觸過麽？”李戴開口問。