變美了！
又是一場噩夢。
她好像被困在了夢裏。
虞濃額角汗珠滴落，一直找不到出口。
無論怎麽逃，身後總有東西追逐著她，好像她是一盤香噴噴的神仙肉……
虞濃很想大喊一句：你別過來啊！
可她跑的喘不上氣，隻能磨著牙。
如果不是兩個月前，她撿到的那本變美筆記……
一想到筆記，她就想臭罵，但她快沒力氣了，想到什麽，她突然將纖細的食指與中指並攏，按筆記上麵的方法運氣，真的凝出一根無形冰針，在那片陰影追上來時，趁其不意，回頭狠狠一刺！
去死吧！
陰影不見了，一個四方盒子的東西掉落，砸在她身上……
……
“啊！”虞濃喘著氣，從噩夢中醒來。
她正坐在更衣室的瑜伽墊上。
額頭還有晶瑩的汗珠，更衣室裏沒人，隻能聽到她的喘息聲。
虞濃環顧四周，鬆了口氣，又活著回到現實了。
剛上完一節瑜伽課，衝完涼後，她隨意在更衣室的瑜伽蒲團上盤坐下來，準備冥想休息一下。
沒想到又一次進入夢境。
虞濃心情沉重。
這些古怪的噩夢，是從兩個月前開始的。
那時候她剛從學校畢業，答辯、畢業照、散夥飯……離校後，她回了趟老家。自從父親離世，她很久沒回去了，順便收拾下房子。
在一個要扔掉的雜物箱裏，她拾到了一本長了黴斑的筆記本。
很普通的筆記本，虞濃注意到它，是因為她在筆記本封麵看到手寫的四個字。
變美筆記。
對於從小就是校花，日常很愛美的虞濃來說，變美這兩個字，深深引起了她的注意，她好奇地翻開了筆記。
第一頁寫著一段呼吸法，看著雲裏霧繞，但也很有逼格的樣子。
別的人可能看不懂，但虞濃很懂，她大學寒暑假，在瑜伽館做過兼職的瑜伽助理。瑜伽是一種要配合呼吸方法的運動，再加上虞濃的父親生前是開按摩館的，老房子這邊牆上還有完整的人體經絡圖，這些虞濃都很熟悉。