叮囑赤木、木暮、宮城他們假期不要忘了練習，沈隆單獨將三井留下，“三井，你假期打算怎麽過？”
“我感覺已經恢複得差不多了，想利用假期的時間增加一些訓練量。”三井壽氣喘籲籲地說道，他現在無比悔恨自己耽誤了兩年時間，大賽開始前每一分鍾都覺得寶貴。
“那麽，如果方便的話，假期你來我家住吧，我可以繼續督促你訓練，沒有人指導獨自練習容易出問題。”既然三井已經恢複，那麽就可以展開特訓了。
“好，沒問題，給您添麻煩了！”三井又是一個九十度鞠躬。
三井壽回家取了些生活用品，第二天一早就來到安西教練的家裏，安西教練家挺大的，多上三井壽一點兒也不影響。
安西夫人給三井端來營養早餐，這是按照沈隆的叮囑特意給他準備的，配方是馬波教練提供的，據說還是美國高中籃球名校的高科技配方，營養絕對管夠。
“吃過早餐就開始吧，你要做好吃苦的準備。”針對三井壽的訓練重點是體能，沈隆準備拿出龜仙人的極限訓練法。
“隻要能補回過去損失的時間，我什麽苦都願意吃。”三井壽匆匆吃過早餐，就跟著沈隆開始了訓練，沈隆開著車子跟在三井壽後麵慢悠悠開車，開始了第一項訓練，沿著湘南海岸十公裏慢跑。
跑了五公裏，三井壽就開始氣喘籲籲，沈隆從車窗探出腦袋大聲喊道，“這點就不行了嗎？這樣你怎麽能帶領湘北戰勝牧紳一、藤真還有仙道，打進全國大賽？你不是要彌補過去兩年的遺憾麽？難道就是這個樣子？”
“教練，我能行！”三井壽咬咬牙，再次加快了腳步。
三公裏過去，腳下的步履越來越蹣跚，肺部火辣辣的疼，感覺就像在燃燒一般，要不停下休息一會兒吧？剛冒出這樣的念頭，三井壽腦海裏就浮現出那天天台上的情景，不行，不能這樣，我已經讓安西教練失望一次了，這次不能再讓他失望了！