韓東施展煉體術，每一個動作完成後，體內都會憑空出現一股熱流，擴散到全身，如果動作不標準，則不會有熱流產生，這個動作隻能重新再來一遍，這也算是自我判斷動作正確與否的一個標準。
原本隻需要一個小時完成的煉體術，韓東第一次嚐試，竟然花費了將近三個小時，才將所有動作都準確的做了一遍。
做完整套煉體術，韓東一頭栽在了**，全身酸痛，動也不想動，以他的身體素質，練習完一遍煉體術後，都是這副模樣，可想而知，普通人修煉煉體術，會是一件多麽酸爽的事情。
“兩個月，哼哼，就憑班裏那群廢柴，能不能把煉體術完整的做上一遍都成問題。”韓東心中暗道。
體力耗盡，韓東疲憊的閉上眼睛。就在韓東陷入沉睡時，擺放在窗台上的沙默羅小樹人，從花盆裏的泥土中掙紮出來，幻化成人形，跌跌撞撞的從窗台爬到了書桌上，然後學著韓東之前的摸樣，開始修煉煉體術起來。
僅僅看了一遍韓東施展的正確動作，小樹人竟然也學得有模有樣，最讓人驚訝的是，隨著小樹人練習煉體術，窗外竟然撒下來一縷銀色的月光，這縷月光好似玉屑一般，圍繞在小樹人的身體周圍，慢慢被小樹人吸收。
……
這一夜韓東睡的很甜，睜開雙眼，韓東第一時間朝著窗台望去，窗台上，小樹苗安靜的在花盆裏，一動也不動，但是讓韓東感到驚訝的是，一夜時間，小樹苗竟然長高了不少，大概有一個指節的高度。
“快速生長這麽神奇嗎？”韓東有些驚訝，如果按照這個生長速度，要不了多久，花盆恐怕就裝不下它了。
韓東翻身下床，突然發現，自己的身體，竟然輕便了幾分，而且變得更加靈動起來，很明顯，煉體術起作用了，僅僅一個晚上，就讓韓東的身體素質得到了明顯改善。