◎“沒事兒寶，客氣啥！”◎
雖然路西很堅定地說自己不是訓練, 但確實是從這一天起，開始每天跟著鄧暢一起來冰場。
陸地的訓練跟著做，然後上冰也練動作。
壓步、轉三、接續步、一周跳。
這些難度動作都不能稱之為「難度」, 一切都像是從頭開始, 但他莫名有了很好的心態。
就是玩而已, 為了不浪費價值幾萬塊的冰刀，抱著這樣的想法路西能更加輕鬆地站在冰上, 在十七歲的年紀，回到七歲的心態。
路西現在的問題是他的身體出了問題，所有的動作他都曾經完成過，隻是現在右腳的狀況讓他無法再做。
這種現狀虐心歸虐心, 也有好的一點, 就是他知道該往哪個方向去努力。
值得慶幸的是，上次受傷時, 路西已經在試著拆解自己的滑行技巧，而不是像最開始那樣純粹依賴天賦, 這相當於是他此次恢複的一張操作說明書。
他看了很多自己以前的視頻——前段時間他根本看不了這些，研究自己身體每一部分的動態，努力撿回自己曾經的滑行技巧。
孔兆麟教練派了一個助教老師來幫忙, 助教老師名叫齊紅星, 是鄧暢小時候的助教，前幾年已經退休了，天天在陽台研究蔬菜的種植技巧。
接到孔兆麟的電話後, 齊老爺子二話不說丟下了陽台上嗷嗷待哺的小蒜頭小西紅柿, 跑過來幫忙小路西。
路西一開始覺得沒有必要這樣麻煩別人, 他自己來練習就好了。
但是他的想法很快就轉變了。
那天路西練了一大堆轉三之後, 靠到場邊喝水, 他的轉三現在都沒有100%的完成率，他念叨了一句：“要是記下來哪裏失誤就好了。”
“當然記了！”齊老爺子自豪地遞過來一張字跡密密麻麻的表格，路西愣了半天才接過來。
如果是做跳躍的話，每個選手訓練都會有這種表格，但是轉三這種小動作完全沒記錄的必要，路西認真去看那份表格時，簡直感動得說不出話來了。