“殿下，人帶來了！”正在朱標陷入深思中的時候。
他的貼身太監孫小寶帶著兩個人回來了。
朱標回過神來，看到來人，臉上頓時露出燦爛的笑容：“段師傅，久仰大名了！”
對麵段勇臉上頓時一副受寵若驚的樣子。
“殿下客氣了，咱一介江湖草莽，可當不起殿下這一聲師傅。”
“學無先後，達者為師！”
“我要向段師傅請教武學，自然就要稱呼一聲老師！”
朱標滿臉笑容的示意孫小寶把段勇請入內堂，他換了一身衣服這才出來相見。
“段師傅，今天請你過來是想要你幫我參謀一套拳法，這拳法叫做鍛體三十六式，我想要把他在軍中推廣，但找人試著練卻都說動作太難，沒有人能把他練完，所以就想到了段師傅你。”
“你是外練硬功的行家，看看能否把這套功夫簡化一下，爭取讓普通人也能完成一套動作。”
朱標說著話，朝著身邊的孫小寶一揮手。
很快一本小冊子送到段勇手裏，其上記載的正是朱標從係統那裏得來的鍛體三十六式。
段勇接過冊子，認真觀看。
剛開始他還不甚在意，但越看越是心驚。
這套功夫雖然隻有短短三十六個動作，但若論精妙程度卻絲毫不亞於少林的易筋經。
而且最關鍵的是，這套功法是他見過的第一套以內練法門修外功的功法。
這就有些恐怖了！
一個最基本的常識，內煉法門見效慢，對資質要求高，但勝在穩定。
外煉法門修煉速度快，而且還沒什麽資質要求，但說白了，外煉就是要以強大的意誌對身體不斷刺激，通過搏命拚殺、以及遠超身體承受能力的強大運動量讓身體突破極限，以此進步。
說實話，這樣太過痛苦，屬於揠苗助長，不但會讓身體留下隱患，而且死亡率還高。