修行之路，共有九境：“煉氣、築基、靈相、王候、法則、涅槃、聖者、聖皇、大帝。”
而這第一步，練氣，便是納靈入體改變體質褪去凡體的一個過程。而想要達到這一步，就需要一本練氣訣作為敲門磚，練氣訣越好，在練氣期的好處也就越大！
但很多人都會認為練氣期隻是一個過度期，隻有到了築基才算是真正的開始。而到了築基之時，才會為此感到後悔。
沈青雲曾經身為大帝，所藏必然豐富。練氣訣也必然會是頂級的，可這些東西都藏在一座山裏，沒有達到練氣期是沒辦法打開守護陣法的。
所以，沈青雲現在也沒得挑了。隻能在練氣期以自己曾經的見聞，不斷的完善每一階。
第一步便是捕捉到氣感，靈氣無處不在卻又難以捉莫。
關於這一步，對於其他人或許很難，但對於沈青雲卻再簡單不過。
僅僅一夜，沈青雲便踏入練氣一階，並徹底穩固在練氣一階巔峰！
沈青雲緩緩吐出一口濁氣，內視著丹田內的稀薄氣團，心中不由得苦笑：“這就是劣等的練氣訣所修煉出來的練氣期啊！”
抬頭看著桌上擺放的兩枚下品靈石，沈青雲略作沉吟便抬手一招。一股吸力便在他的掌心出現，桌上的靈石滾動兩下後直接飛到了沈青雲手中！
靈力外放，這便是踏入練氣期的標誌。
感受到丹田內的空空如也，沈青雲嘴角扯出一抹苦澀，稀薄的靈力就外放一次便空了。隨即，沈青雲也顧不得省了，兩枚靈石中蘊含的靈氣攀緣上手臂，鑽進毛孔中。
重新為丹田補充好靈氣，沈青雲稍作停頓後便又開始吸收靈石內的靈氣。丹田內的靈氣此刻化作一條小蛇在腹中遊走，隨著吸收靈氣，這小蛇也開始不斷壯大。很快，沈青雲就感覺觸摸到了一層屏障，可自己並沒有選擇一鼓作氣衝破這層屏障。