調勻呼吸，直接擺出的就是土行術法的第二式。能夠內視之後，對吸入脾髒元氣的變化，就有了更深層次的了解。昨日他還隻能堅持五分鍾，今天就已經能夠多堅持兩分鍾，
脾髒的元氣也在一點點的飽滿，已經覆蓋了過半的範圍。他現在已經知道，脾髒內的元氣達到半數，就算是進入元氣中境了，如果元氣充滿了脾髒，就代表著進入了元氣上境。
整個元氣上鏡的修煉過程，就是凝實元氣的過程。
當脾髒內儲存的元氣壓縮到極限時，元氣就會逐步液化，而元氣的液化過程就是養元境的修煉過程。若是能夠將液化的元氣再次壓縮，達到固話的程度，就代表著晉升到了聚元境的境界。
短短的七分鍾時間，就讓戚長征出了一身大汗，站起身來就開始演練軍體拳。軍體拳共有72路，前36路是傳統意義上的軍體拳，攻防一體，抱摔捕獲為主。後36路才是融合了大擒技與柔術的致殘、致死技法，為狼牙特種大隊不外傳的格鬥技。
戚長征傳授給二蛋的軍體拳就是前36路，並非是他藏私，當時身體狀況不允許，他在二蛋麵前演練的也就是前36路。這個世界還處於冷兵器時代，大多都是刀槍劍棍的對決，用到貼身武技的時候其實也不多，二蛋學會了前36路軍體拳已經夠用了。
戚長征打算將元氣的使用方法融合進軍體拳中，每招每式都是格外的緩慢，卻隻練了不到十式就力不從心的停了下來。元氣的使用也不是上手就來，總要有一個適應的階段，而且他的元氣儲量不足，對於每招每式都要元氣運行周身，脾髒內的元氣根本不足以支撐他練完72路軍體拳。
歇息了片刻，戚長征擺出土行術法的第一式，第二式雖說吸收土元氣的速度更快，但他現在還不能堅持過長時間，不足以補充消耗的元氣。第一式雖說速度慢些，卻能滿足他補充土元氣的需求。