晨練一刻鍾，少修十年功。
清晨，最佳的修煉時刻。
啪啪啪！
赤雲城五裏外的銀沙河一處開闊沙灘上，傳來陣陣拍打聲，看看時候，也才蒙蒙亮而已。
銀沙河似一條奔騰巨蟒盤踞在赤雲城東麵，滾滾河水加上磅礴霧氣好似蟒脊在遊擺。
河灘上一名赤露上身的少年正用一根拳頭粗黑鐵棒拍打小腿、大腿、腰腹、手臂、手腕以及肩膀，最後是頭頂。
少年莫約十五六歲，乍看上去與成年人身材差不多，身板壯實且高大，周身黝黑，全身上下布滿傷痕，皮膚幹燥又起了卷層死皮，他右手緊握鐵棒，大力摔打身體每個部位，肌肉在撞擊下竟在顫抖。
鐵打功！
少年竟在修煉聞名天下的肉身煉體功法，這若是被人看到，定會暗中稟報城主，那少年將迎來殺身之禍，因為這門煉體功法出至天下仙道正宗，玄武門。
這門煉體功法隻有玄武門看中的“苗子”才能修煉，而一般修行地點都會在世家禁地，不會像少年這般在野外獨自一人修行。
啪啪啪，無數次大力拍打，少年硬是沒眨下眼。
少年渾身紅腫，當然，一大早不下上千次拍打身體，不腫才怪。
對此少年似乎已經習慣，他甩甩手臂忽然停下，揮手擦拭臉頰汗珠，拿起水袋咕咕喝下喉嚨，目光凝視身體：“苦練鐵打功數月，終於可以像以前揮使鐵棒，看來即便修為被廢，而從小苦練的結實肉身並沒受到多大影響，再有不久，我葉勻又可以重新踏入肉仙。”
“勻兒，難道你還不死心嗎？”
叢林深處忽然爆發雷轟般的洪聲，接著一個高大身影漸漸走出林子，一名黃袍中年人帶著淩厲眼神朝葉勻走來。
這人生得高大威猛，個頭近兩米，看似也就五十出頭，在國字大臉眼角兩側鬢角卻生出幾道霸氣豎紋，無形透著一股霸氣魄壓，尤其是那雙大手，上麵布滿結疤，而且雙手赤紅，生是駭人，詭異之極。