“繞著操場跑了一下午，累不累？臭教官真是的，心也太狠了！”
聽說習通慘遭不人道待遇，葉依若氣得腮幫子鼓鼓的。
習通連忙搖頭，“累什麽累，才8公裏，我基本上是走下來的，隻當鍛煉身體了，這點路算啥。”
“走也不行。你身上還有傷呢，韌帶撕裂比傷筋動骨還嚴重，不好好處理會遺患終生的。”
“沒你想象的那麽嚴重，你看，我好著呢！”
說著，習通做了個踢腿的動作，還來了個帥氣的空中三連踢。
看到習通穩穩落地，葉依若終於放下心來。
邊走邊聊，兩人很快就到了星雨健身會所，簽過到之後，習通徑直走向操房。
28個學員已經集合完畢，正在三五成群的交流經驗，攀談心得。
雖然隻學了一個熱血沸騰，也僅僅練習3天，但28個學員精神麵貌和身體形態煥然一新，與之前判若兩人。
習通滿意的看著學員們的精神麵貌。
“好了，你們已經熟練掌握科學熱身法的全部要領，以後勤加練習就行了。今天，我再教你們一點新東西。”
嗷！
學員們集體歡呼！
他們全都見識到了習教練的強大，無論是高深莫測的功法還是神出鬼沒的步伐，都令他們心神震撼。
他們心中都已經把習教練當作了小說中下山曆練的高人子弟，此時聽說高人又要教新東西，一個個高興的差點蹦起來。
習通抬手一壓，操房裏瞬間針落可聞。
“這次教你們兩樣，一個是護體功法，一個是輕身步法。”
我靠，竟然教兩樣，而且有輕身步法，難道是昨天打敗陳曦教練用的那一招？
哦吼吼吼！
我要學，我要學，兩樣都要學！
然而，習通一句話打破了他們的幻想。
“護體功法偏沉穩、堅固、不動如山，輕身步法偏輕靈、迅捷、其疾如風。所以，為了不產生衝突和相克，你們隻能選修一種，不可兼修。”