看著楊天明靈活的騰轉挪移，三下兩下就上了別墅的頂樓天台，四女目瞪口呆。
“喂，你個混蛋，你以為我們都像你一樣，能這麽輕鬆就跳上去呀。”杜曉蝶咬牙。
她們看楊天明爬的輕鬆，隻是踩在各種空調機箱、排水管道、陽台什麽的，手腳並用，幾乎沒費什麽力氣，就上去了。
但她們很清楚，自己肯定做不到的。
楊天明翻了個白眼：“你們跳不上來，不會從裏麵的樓梯上呀，笨。”
四人都是一愣，不由得苦笑，她們竟然把樓梯給忘了。
於是乎，四女魚貫而入，從樓梯也來到了頂樓。
站在高出，呼吸著清晨的空氣，迎著太陽望向遠方，這種感覺確實太美好了。
“我先教你們練氣，也就是呼吸。”楊天明說。
“呼吸誰不會！”杜曉蝶翻白眼。
楊天明微笑道：“每個人都會呼吸，隻要是一個正常人，隨隨便便就都能呼吸，但那樣的呼吸，並非最搞笑的呼吸方式。你們知道，呼吸鍛煉的是什麽嗎？”
四人都茫然了。
她們隻知道，人不呼吸活不了。
至於鍛煉什麽？
她們還真沒聽說過。
“我知道，是肺活量！”江心月舉手。楊天明點點頭：“不錯。呼吸可以鍛煉肺活量，肺活量代表你的肺部能力、效率，但根本還是在氣上。氣，我們看不見摸不著，但我們通過口鼻吸進，再通過口鼻呼出，這個過程好似是瞬間完成，但事實上吸進的氣，需要在體內遊走一圈的，這個過程被稱為呼吸吐納。具體的也很簡單，隻有四個字，深吸、輕呼。來，你們照著我這個樣子，慢慢吸氣，慢慢吸氣，再吸，再吸……好，吐氣，慢慢吐，再慢……
”
楊天明一邊事無巨細地講述，一邊親自做著示範。
他所講述的呼吸吐納，並非是真的練氣。呼吸吐納能夠增強普通人氣的強度，可以強身健體；而真正的練氣，卻不是簡單的呼吸，而需要吸收天地元氣，作為一種能量，遊走在經脈之間，沿著任督二脈遊走一圈，被成為一個小周天，運行九九八