首頁 零秒絕殺

第二百七十七章 特瑞沙的計劃

陸源晚飯還沒吃呢,就被特瑞沙拉著離開了詹森的公寓,直接去往詹森在附近開的一家健身房,這家健身房裏有一個小的室內籃球場,隻有一個籃架,這無疑是一個很好的訓練場所。

現在才五點多鍾,健身房的人不多,詹森專門把籃球場這塊開辟出來給陸源使用,他說道:”Doris過去會到我這裏來訓練,這個小籃球場,所有的設備一應俱全,價格是一小時100美元。“

一小時100美元,就是1小時六百多塊錢,陸源一聽懵了,等到詹森說他來訓練不用錢的時候,陸源才鬆了一口氣。

這個室內籃球場的確不大,不過地板是用加拿大楓木鋪設而成,采用NBA標準的籃架,在球場邊各種專用的籃球訓練器具齊備,還有一小片區域放置著啞鈴、杠鈴、引體向上架等健身器材,是專門供在這個小籃球場訓練的人使用的。

旁邊的一個小房間是理療室,專門用於訓練後的放鬆與恢複,可以說這裏是個非常好的專用籃球訓練小基地,一小時100美元的價格是物有所值的。

“換衣服,熱身,先給你體測。“

特瑞沙要先對陸源進行一個全麵的測試,然後為他製定一個詳細的訓練計劃。

當然,特瑞沙在心裏並沒有把陸源當回事,以為隻是哪個中國來的有錢人家小孩,想到美國練練籃球,好回學校逞逞威風。

但特瑞沙的態度絕對是嚴格的,不論是職業球員還是普通人,她都會用適合他們的最嚴酷的訓練標準去要求他們,所以她才會在剛才提醒陸源,要小心訓練不是鬧著玩的。

當然,陸源根本沒聽懂,特瑞沙的話算是白說了。

陸源換好衣服,稍微做了下熱身運動,開始進行體測。

特瑞沙的體測可不僅僅是簡單的身高、體重、摸高、折返跑什麽的,這些隻是基礎。在詹森的健身房裏,還有先進的儀器,能夠對陸源的心肺能力,全身肌肉力量狀況,脂肪含量,耐力狀況,最大力量等等一係列指標進行測量。