“OK，今天的訓練到此結束，大家回去好好休息，明天要去長島，早上九點在學校集中。”
周五的訓練結束了，哈特宣布解散，然後離開了體育館，到點下班。
作為一個失敗的高中籃球教練，哈特最大的優點就是給自己的球員足夠的自由，讓他們野蠻生長，然後長成了奇形怪狀。
他不強迫球員加練，不強迫球員采用標準動作，不強迫球員打他不喜歡的位置——林伯德除外，因為球隊實在是找不到一個中鋒。
對陸源，哈特一視同仁，正常參加球隊的訓練，和其他人一樣做基本功練習。同時，球隊的戰術少的可憐，陸源空切，反跑已經算得上是高級戰術了。
但一個禮拜的練習，陸源也感受到了在美國一所普通高中籃球隊訓練，和在中國最大的不同——那就是身體對抗強度。
威爾遜高中的球員們並不優秀，陸源可以憑借速度輕鬆幹掉他們。
可一旦慢下來，在進攻和防守中展開對抗，力量上的差距就開始顯現出來。
哪怕是盧西亞諾-馬林卡這樣又瘦又矮的小個子，在身體對抗上竟然也不輸陸源。
不僅如此，每個球員都非常熱愛對抗，在防守中充滿了各種小動作，這讓陸源很不習慣。
而隊友們也逐漸發現，陸源雖然速度奇快，技術出眾，可一旦讓他降速，把他拖入力量對抗的泥潭，陸源的威力就會大打折扣。
陸源感覺到很奇怪，為什麽大家的力量對抗都這麽好，難道都進行力量練習？
結果籃球隊裏，哈特從來不帶球員進行力量訓練，盧西亞諾則告訴陸源，這是天生的，外加習慣使然。
美國的球員從小學開始就進行高對抗的實戰訓練和比賽，高強對他們來說是家常便飯，加上許多黑人白人球員天生就有力量優勢，作為亞洲人的陸源，感覺對抗吃不消是很正常的。