陸源坐公交回到了清水居，天色已經晚了，他的肚子咕咕作響，不過到了家，媽媽已經給他做了一桌好菜，他放開肚皮大吃一頓，就回自己房間開始看書。
陸源看書的方法很奇怪，他把曆史的講義攤開放在**，然後開始用胳膊撐在床板上，開始做平板支撐。
這是特瑞莎讓他每天都能堅持做的鍛煉動作之一，能提高核心的穩定性和耐力。
陸源集中自己的注意力，一遍拿眼睛掃著曆史講義，一邊讓自己穩穩地呈一個三角形定在**。
正值夏季，晚上也很熱，陸源脫掉了上衣，隻穿一條褲衩，精壯的上身**著，他沒有發達的肌肉，可年輕的軀體充滿著力量。
房間裏，他沒有開空調，汗水很快在身上凝聚，並逐漸聚集到下巴，胸口，肚臍上，一點一點的往下滴。
一張張的講義被鋪在**，每看完一張，陸源就換一張，那些被放在胸口和肚子處的講義，開始被他身上滴下來的汗水打濕。
特瑞莎在訓練陸源時運用的一種手段，就是在做類似的墊上運動時，在墊子上放一張紙，等陸源的汗水把紙完全打濕，才能結束這個項目。
但凡是看過的講義，陸源就把它們放到會滴汗的位置，汗水“滴答滴答”的往下落，可是陸源依舊可以聚精會神的看講義，背曆史考試的重點知識。
就這麽看了四十多分鍾，汗水已經遍布陸源全身，他的胳膊開始微微有些顫抖，不過他還能堅持住。
這時，他手機突然響了，一看號碼，是賈雨萌，陸源一軟，砰地一下趴到了**。
他接過電話，電話裏傳來賈雨萌的聲音：“陸源，我在你家樓下，快出來！”
陸源一聽，這丫頭怎麽跑自己家來了？連聲答應，從**爬起來準備穿衣服下樓。
一爬起來他才發現，自己身上沾滿了紙，趕忙把紙揭下來，來不及擦汗，套了件白體恤就下樓了。