幾件不同的事情交織在一起，眾人各有心事的吃完早餐後，紛紛來到了昨天集訓的沙灘集合。
今天負責訓練任務安排的是青學的乾，雖然冰帝幾人對於這個人十分的陌生，但是由於上衫悠昨天的背書，其他人也沒有說什麽。
不過，看著站在最前方的乾，冰帝眾人的目光中多了一份考量。
麵對眾人集中過來的視線，乾沒有絲毫的怯場，雖然不似上衫悠那般十分的有場麵控製力，但是乾的聲音十分的冷靜。
“根據各位昨天的訓練表現，我這裏做了一份簡單的訓練表。”
輕推鼻梁之上的眼鏡，乾從沙灘的小桌子上麵拿起了一遝寫著密密麻麻黑色小字的單子。
一一派發之後。
“喂，乾，你不是在開玩笑的吧！？”
一臉驚駭的看著乾貞治，菊丸仿佛遭受了莫大的打擊，不自覺的發出了一聲哀鳴。
“英二，不要大驚小怪。”
悄悄的拉了一下身邊的菊丸英二，大石低聲嗬斥道。
同時，他的目光也轉到了手上這張訓練計劃表上。
“不……乾你是不是拿錯了單子。”
看著單子上麵安排的十分緊密的訓練項目，大石突然理解了菊丸為什麽會有這麽大的反應了。
頸部伸展
膝蓋屈伸
肘拉
沙灘後退步（4趟一組×4）
沙灘短距離衝刺（4趟一組×4）
沙灘深蹲（120次）
沙灘半蹲跳（50次）
沙灘深蹲跳（50次）
沙灘長距離衝刺
……
這十分緊湊的項目看的大石同樣有些發麻，感覺比他們平時在學校的特訓都還要恐怖。
“並沒有哦，我這是綜合了青學和冰帝實力排出的通用訓練，看起來很複雜，其實每個人都有機會完成。
當然……如果沒有完成的話，還有阿乾特製的補充能量的蔬菜汁。”
說著，乾的眼睛閃出一抹幽光，一瓶巨大的帶著詭異綠光的不明**被他從包裏拿了出來，豎著往桌子上一立。