不管球隊集訓與否，李恪的日程安排都不會有任何的改變。
淩晨的山貓訓練館是有些清冷的，李恪坐著專車抵達，蒂姆格拉弗已經在訓練館裏等著了。
“半個小時的熱身，開始吧。”
算算時間，李恪跟著蒂姆格拉弗特訓也快一年了，早餐俱樂部的流程已經很熟悉了。
當下也沒有多言，直接埋頭開始熱身了。
熱身就是慢跑，強度不高，李恪繞著球場一圈一圈的跑下來，身體微微出汗時，熱身也就結束了。
接下來，實心球出現，正式的訓練便開始了。
手握兩顆實心球，高強度的各種折返跑、橫移、跳躍……
短短半個小時，李恪就汗如雨下了。
這一係列的訓練，倒也不是為了提升什麽，真正的目的，是幫助李恪保持一個巔峰的身體機能。
這個夏天，李恪跟著山貓，一直打到了總決賽。
之後就是國家隊的集訓、奧運會的實戰，一直持續到8月末。
9月初回到夏洛特，他的訓練也沒有停下。
因此，這個夏天，李恪的身體狀態一直都在巔峰。
但一整年都沒有休息，對李恪來說，並不是什麽好事，蒂姆格拉弗就在李恪抱著實心球揮汗如雨的時候，聊起了這件事：
“一直保持高強度的訓練，的確能夠幫助你維持巔峰的狀態，但訓練這種事情，還是勞逸結合的好，該努力訓練時努力訓練，該度假休息的時候，就要放下一切度假、休息……”
李恪喘著粗氣，回著：“我當然知道休息的重要性，但這不是沒時間嘛。”
“我知道，我隻是在提醒你，休息的重要性，如果一直沒有休息，你的身體會勞損的很快的。”
李恪點著頭，仔細想想，大姚這身體這麽不經用，或許也有這方麵的原因。
即便是運動員，也需要休息。