為了應對接下來隨時可能出現的病毒爆發。
方瑜今天一天都在站樁，維持自己的心境。
除了到飯點時，吃飯之外，其餘的時間他都在站樁，也不練拳，就這麽站樁，靜靜的體悟自己的呼吸, 自己身體的節奏。
住定的心境效果，可以讓方瑜就這樣呆呆的站上一天都不會覺得無聊。
站樁的時候，那種可以深刻感受到整個身體的呼吸節奏，傾聽自己身體所有髒器運轉的“聲音”
這種美妙的感覺，讓方瑜怎麽沉浸都不會感覺到膩。
再加上，今天心情格外的好, 沒有任何幹擾，就僅僅站了一上午，方瑜感覺自己的那顆“光明”心又圓潤了一些。
直到下午的時候, 方瑜還在站樁，突然，他的心髒發生了一絲悸動。
這種感覺，就像是有什麽十分不好的事情即將發生。
方瑜很快就意識到，到底是什麽事情了。
果然，就在他意識到這點的時候，突然，他的身體首先開始出問題了。
從心髒開始。
他感覺自己的心髒跳動突然變得緩慢而又沉重。
每次心髒跳動之後，他似乎都能感覺到，一股粘稠而又沉重的血液從他的心髒開始流向了周身。
伴隨著血液的流動，他感覺到身體的所有肌肉似乎都在跳動！
痛！
一股突如其來的心悸突然襲來。
就像是整顆心被一隻無形的大手突然捏住了一樣，方瑜呼吸都瞬間一停，原本的虎息法直接中斷。
方瑜沒能維持住站樁的姿態, 整個人就像是犯了心髒病一樣，後仰癱倒在地上。
冷汗在不停的冒，心悸的疼痛一陣陣的傳來。
伴隨著心痛，他的胸膛也開始痛了起來。
五髒六腑仿佛都在移位一般！
一時之間，方瑜感覺自己的身體裏像是跑進去了一群老鼠一般，這群老鼠正在對著他的內髒開始不停的啃食。