菩斯曲蛇膽服下一枚便能增加數月功力，煉製成五寶霸下丹後自然效果更佳。
所以林清玄也算過，一顆五寶霸下丹便抵得上自己苦修金關玉鎖二十四訣四十餘日，或者易筋鍛骨章二十餘日。
因為林清玄修煉玄門功法是二十四小時循環，旁人每天最多修煉四五個時辰，加之又通過易筋鍛骨章將筋骨提升到極佳的程度，所以他修煉一日便抵得上全真教普通弟子修煉十多日，頗有資質的好手例如尹誌平趙誌敬之流，速度也遠遠不及林清玄三成，所以增進內力的寶物在他這裏才顯得功效不甚明顯了。
近些年林清玄修煉速度雖快，不過隨著接連打通奇經八脈，將陰蹺脈陽蹺脈等納入玄門心法的大周天循環修煉後，金關玉鎖二十四訣和易筋鍛骨章這兩門玄功就有些不堪大用了。
若非有五寶霸下丹服用增長內力，林清玄覺得想要靠著這兩門內功心法修煉到打通任督二脈起碼還要十餘年以後了。
不過林清玄知道隨著自己功力日益深厚，奇經八脈逐一貫通，所學的內功心法修煉效果不再明顯也並不能說是功法不夠高明上乘，也是因為自己的內力委實太過深厚，修煉起來增進的內力應該沒減少，但是總體基數大了，自然就顯得不多了。
就比如說原本是幾近幹涸的魚缸，有點水自然就明顯的看到，可是現在隨著水流的積少成多讓魚缸化作了湖泊，之前能裝滿魚缸的水對於湖泊而言卻幾近於無了。
林清玄明白人力有窮道理，別說現在自己修煉效果不如之前了，若是打通全身奇經八脈後內力修煉的五絕的層次，再想有大的飛躍就純屬做夢了。
一燈、洪七公、周伯通在修煉了九陰真經後，內功仍舊不能說勝過黃藥師，便是因為到了他們這個絕頂層次以後，內力總量受限於人的肉體樊籠限製，內力的深厚程度基本都達到了最高，就算有高下也是相差仿佛。