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日曆翻頁。
數日後,陽光透過樹葉灑在院落中。
“吸氣!呼氣!”
“好,跟著我做,動作舒展開來。”
江陽的聲音在院子裏響了起來,隻見直接他領著幾人在打一套養生拳。
這幾個人有兩個徒弟,高猛三個同學,還有一位格外引人矚目——泰鬆,也在隊伍裏,跟著一起練習。
泰鬆打得很認真,有板有眼。
這一套養生拳是江陽自創,融合了太極,五禽戲等多種拳種。
“注意呼吸跟動作的配合。”
江陽引領泰鬆。
要是有網友看到這一幕,保證會驚掉眼鏡。
過去的幾天,外界一直在炒作,江洋大盜與泰鬆的恩怨,“江陽暴打泰鬆”相關的新聞傳的沸沸揚揚,且越傳越離譜。
“準備收工,注意收腹,吐氣。”
“ok。”
江陽拍了一下手,轉身麵向幾個學生,“這一套養生拳,你們都學會了吧。”說話時,他目光落在泰鬆身上。
“老師,我們學會了。”泰鬆跟著幾人一起喊。
江陽含笑點頭,“以後是這樣的,這一套拳你們早晚各做一次,也不用做多了,或者說做一次也可以,早上或者晚上,時間可以加長一點。
你們經常練習,這對腰,脖子等疲勞造成的損失有作用,有好處的。現在人很多人血糖,血脂,血壓三高問題,一樣有非常好的調節效果。”
頓了頓,江陽補充道:“不過我要強調的是最佳的養生,還是保持一個健康的生活作息,健康的飲食,不要暴飲暴食,尤其不能熬夜。”江陽說的是高猛幾人,這幾個家夥是喜歡熬夜。
目光再移到泰鬆身上,“泰鬆你也是要注意,我還是原來的建議,平時打拳或者練習的時候不要太用力,不要太用力過猛,適當的要減少練習強度。
你的腰傷,是年輕的時候透支造成的,你要再不注意的話,再受幾次傷,到時候別說我了,就是神仙也治不好,明白嗎?”