先是平心靜氣，潛入湖底，運轉多次無爭心法後，顧青遊上岸開始注視天上圓月。接著顧青體會月息和圓月之間的聯係，同時注意肉身的變化。
隻是那種暴虐情緒，亦在心底飛速放大。
依舊是五息過去，顧青徹底變成暴猿之身，身形暴漲，仔細感受力量的增幅，同時嚐試更加細微地控製暴猿之身的力量。
大約持續半刻鍾後，顧青感受到體內的暴虐衝動，有衝垮理智的趨勢，立刻選擇散掉月息。
恢複成正常人身，顧青感受體內髒腑的損傷。
“比預計得要輕一點。”
顧青接下來觀想無爭心法，將暴虐情緒平複，又開始變化暴猿之身，如此反複三次，顧青方才停止。
一夜亦過去大半。
“看來隻要我的髒腑不斷增強，便可以承受越來越久的暴猿之身變化，不過暴猿之身的力量比上次變身時，沒有增長？”
“下一個月再證實這件事吧，現在我的身體已經不適合變身。”
接下來又過去近半年，已經是夏始春餘，顧青期間多次變化暴猿之身，得出一個結論，那就是他的肉身變強，對於變化暴猿之身後的力量沒有增幅。
不過逐漸開始適應了暴猿之身，對這種狀態下力量的運用更加得心應手。顧青甚至試過從近百丈的懸崖跳下去，亦能不傷根本。
暴猿之身時，不但力量增幅很大，而且防禦驚人，同時速度和反應也大幅度增強，大致對比一下，怕是十個平常狀態的自己，都奈何不了暴猿之身的自己。
在此期間，顧青還嚐試了第三階吐納法。
這一次他又遇見了新的難題，他竟在第一次就完成第三階吐納法，但是沒有任何用。他也嚐試過後續的吐納法，結果跟第三階吐納法一樣，都能輕易完成，隻是不起任何效果。
但顧青每次修行前兩階吐納法後，仍是堅持完成後麵的吐納法，興許時間久了，就能看到作用。