夜風閉目靜坐在雪地中，感受到一絲絲天地之氣向自己徐徐流動而來，隨後慢慢的被自己吸入到體內，緩緩的匯聚到下丹田。而後真息從下丹田開始，循督脈而上，順任脈而下，過三關溝通任督，流入奇經八脈，最後又被排出體外。夜風雖然不大明白人體脈絡，卻清晰的感覺到元氣在體內的運行流向，最終又重新回歸於天地中。
運轉一周後，夜風驚喜的睜開雙眼，眼內一片清明，他開心的對君羿大聲歡叫著：“師傅！師傅我感覺到了，我真的感覺到了！有一股氣體順著我身體不斷的流動，最後又被我排出體外。”夜風很興奮，不時的指著自己的身體經脈上的位置，告訴君羿氣體在體內的流動路線。
君羿點點頭，默默記下真息的運轉路線。閉目尋思一會，睜開眼睛開口道：“你剛剛完成了真息運轉的一周天。此地乃冰寒之地，對你至陽之體，有調和作用，更能鍛造你的體魄，對你的煉體之術也大有好處。這裏的環境很適合你，你就在這裏好好吐納呼吸，靜心修煉吧。不過你要謹記，凡事都要循序漸進，慢慢積累，切勿操之過急。隻要你堅持吐納呼吸，真息就會不斷滋養你的奇經八脈，融合你的先天之精從而產生本命精元，真息不斷推動本命精元的周天運化，變可化精為氣。此氣稱為真靈元氣。隨著真靈元氣不斷壯大，進一步強化你的識神，最終，達到大圓滿境界。”
聽著似懂非懂的話，夜風用手撓了撓頭，思索著問道：“師傅，什麽是識神？”
“識神來源我們的大腦，是屬於我們自身的控製意識。比如你的知覺、運動、想法都是來源識神的支配。識神的強大，不僅僅增加我們的智慧、感知。更能強大我們的魂魄。這也正是師傅一直想探尋的地方，識神的強大，也許有可能恢複你師娘的魂魄！”君羿給夜風細心的解釋著，自己卻更加激動了，似乎看到了雲娥恢複的希望。