朱厚照自然不可能帶著朱佑樘練什麽太激烈的，以朱佑樘的身體，真的劇烈運動估計根本就吃不消，朱厚照準備和朱佑樘練習的就是太極拳。說起來朱厚照前世也沒係統的學過，他還是在上大學的時候學過，學校以太極拳替代課間操，大一的體育期末考試考的就是太極拳。
原本朱厚照都忘得差不多了，誰知道這幾天記憶力大漲，反而又想起來了，朱厚照決定帶著朱佑樘一起練。
前世朱厚照就曾經覺得太極拳不累，事實上你把動作做到位了，反而沒有那麽輕鬆，想練到遊刃有餘輕鬆自如，那是需要長時間和大力氣的。朱厚照不知道太極拳能不能打架，反正用來給自己老爹鍛煉身體應該還是不錯的。話說回來，現在武當山上應該有不少道士吧？找幾個回來問問？
“來，父皇，兒臣先打一遍，然後在教父皇打！”說著朱厚照就擺出了起手式，墜肘沉肩。
朱厚照打的很慢，事實上他學的就不快，但是每一個動作都非常標準，他的身體現在真的不錯。
朱佑樘看著兒子打拳，心裏麵還有些高興，至少兒子將來不會像自己這樣身體虛脫，打完一遍之後，朱厚照就開始拉著朱佑樘打，一個動作一個動作的教。說起來朱佑樘的身體還真是弱，學了幾個動作就微微見汗，氣喘籲籲了。當然了，這也和朱厚照讓朱佑樘擺姿勢有關心。
見到朱佑樘的模樣，朱厚照便沒有在讓朱佑樘繼續練下去，而是帶著父親回去洗漱了。
洗漱完畢之後，張皇後已經把早飯準備好了，然後飯食就被擺了上來，這一度早飯，朱佑樘比平常多吃了一半。等到朱佑樘走了，張皇後拉著兒子，笑眯眯的說道：”你父皇昨日吃了那麽多，看來這打拳還是有效果的，明日皇兒你再來！”
“是，母後！”朱厚照答應了一聲，笑著說道，他也打算長期堅持下去，反正自己每天晨起都要練一練，陪著朱佑樘一起練也是好的。