“頭好疼啊！”
這是休息了一晚上過後大部分揚子江女排的姑娘們的第一反應。
初上高原的姑娘們終於見識到了高原的厲害之處，缺氧以及低壓會讓人感到頭疼欲裂，同時也會嚴重影響睡眠，這基本上是高原反應的初步現象，嚴重一些的甚至會出現視力障礙、呼吸困難等情況，不過好在揚子江女排的姑娘們體質都還算不錯，隻是都有些頭疼和失眠，高明以及營養師徐洲有些腸胃不適等症狀。
正當王磊和揚子江女排的姑娘們在酒店的餐廳有些萎靡不振的吃早餐的時候，青藏天路女排的紮西多吉總經理再一次上門了，這一次又是帶著不少的東西來的。
“王教練，不好意思啊，昨天我們的工作人員疏忽了，把這東西沒給你們送過來，來現在趕緊給大家發下去，喝了對高原反應很管用。”
紮西多吉一上來就道歉，然後指揮著自己帶過來的工作人員將紅景天口服液發給球員們。
不得不說，天路女排作為主隊對待客人確實足夠的熱情。
對於天路女排的這種熱情，王磊和揚子江女排的姑娘們都是非常感謝的，畢竟她們在客場比賽的時候還從來沒有過如此好的待遇，盡管高原反應讓姑娘們都挺難受的，但是這種心靈上的溫暖卻在很大程度上讓球員和教練組的成員都忘記了不適。
吃完早飯，王磊並沒有讓球員去補覺或者休息，在喝完了天路女排總經理送來的紅景天之後，球員們的高原反應都有了很大的緩解，所以現在去補覺隻會打亂球員們正常的生物鍾，因此王磊帶著球員直接前往主場球員，提前開始適應性訓練。
其實在有了輕微的高原反應之後進行適量的活動是可以緩解不適症狀的，不過這個量的問題很不好界定，一般人稍有不慎就會過量，這會導致高原反應的加劇，不過好在有王磊在，他的能力可以幫助球隊控製好訓練的量。