“蹲馬步是鍛煉我的下盤，多蹲會是為我好，但是每天對著電風扇一動不動吹半個小時是個什麽鬼？”
“如果吹電風扇還在我勉強可以接受的範圍之內，那這個隻著**趴在石頭堆裏冥思半個小時真的有點過分了！”
劉浪看完那訓練計劃，整個人都不好了，這特麽哪是訓練自己，明擺著要整蠱自己好不好！
“小浪，你不要懷疑！”亞索微微一笑道：“蹲馬步是訓練你的體能，吹風扇是讓你嚐試理解風的力量，至於石堆冥思則是讓你感受大地的聲音。”
“噗——”劉浪滿頭黑線。
“小浪，雖然你大哥用語粗俗，但是他表述的意思沒錯。其實這世間萬般修行皆取自世間萬物，金木水火土、風電光暗時，此十大元素囊括世間萬物，修行金元素者以金銀鐵器為媒介，修行木元素者以草木為媒介，修行水火風土電元素者以水火風土電為媒介，修行光暗者以光明與黑暗為媒介，在瓦洛蘭大陸上最難得的一種修行是時間，修行時間者以時間空間為媒介。不管修行哪種元素，修行之途萬變不離其宗，整個瓦洛蘭大陸數以千萬計的修行者無出其右。”岩雀娓娓道來道：“你大哥禦風劍法的真諦就是於流浪之中與風為伴劍為媒，最終悟得禦風劍法。我也是自小生在山川之間，終日與大地相依與山石為伴才領悟土元素的無上奧秘。”
劉浪似懂非懂的點了點頭道：“原來如此！”
其實想想也對，英雄聯盟數百個英雄，他們的技能無一例外和岩雀說的這十大元素有關係，金元素的代表有易大師、菲奧娜等；木元素的代表有婕拉、艾翁等；水元素的代表有娜美、艾尼維亞等；火元素的代表有布蘭德、安妮等；土元素的代表有塔莉埡、墨菲特等；風元素的代表亞索、迦娜等；電元素的代表有凱南、流浪等；光元素的代表有凱爾、拉克絲等；暗元素的代表有莫甘娜、卡爾薩斯等；時間元素的代表有基蘭、艾克等。以十大元素類比英雄聯盟的話，確實也有一定的道理。