有節目組的周密計劃，還有拍攝團隊的時刻監控，讓整個拍攝過程，非常順利且流暢。
其中，陸齊那超乎常人的身體素質，發揮了巨大的作用。
即便是特種兵出身的貝爺，在體力消耗了一定程度時，就會喊停攝像機，稍作休息。
這樣給了後期剪輯的空間，也可以讓自己恢複良好的狀態。
而陸齊，完全不需要那樣！
剛在大海遊了三英裏之後，順利上岸之後，陸齊就像個沒事人似的。
他並沒有停下休息，而是按照求生顧問的教導，邁開腳步，繞著整座小島，開始搜索起各種自然資源...
這樣的好處，就是畫麵不會出現任何剪輯，看起來非常連貫，也把探險最真實的一麵，展示在觀眾麵前。
而兩個攝影小組所要做的，就是扛著攝像機，盡可能地跟在陸齊身邊，將他的一舉一動，都忠實地記錄下來。
當然，該剪輯的地方，還是要剪輯。畢竟這不是一鏡到底的紀錄片...
在攝像師喊“CUT”，暫時休息的空隙，陸齊就會跟幾名S.A.S出身的攝影師，探討各種求生技巧，以及接下來該如何拍攝。
當場教學，當場就實踐，力求拍出陸齊利用這些剛學到手的求生技巧，征服無人島各種危險的精彩畫麵。
譬如如何製作庇護所、尋找水源與食物、如何辨別周圍是否有野獸出沒等等...
一邊在無人島上求生，陸齊還要一邊對著鏡頭，進行解說：
“順著這些向下延伸的樹根，可以讓我爬下這個小懸崖。你需要做的，就是確保自己的抓手點和落腳點，百分百安全之後再行動。不過我跟你說，你可以作對一千次，但隻要做錯一次，你就玩完了！”
“看看這些竹子，這些可是好東西！它可以搭建庇護所，製作長矛，以及許多在求生時至關重要的東西。接下來，我打算砍一些下來，隨身攜帶...”